आपको पछतावे पर ज्यादा समय नहीं लगाना चाहिए, लेकिन कभी-कभी इस विचार से छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है कि जीवन पूरी तरह से अलग हो सकता है, अगर हम जानते थे तो अब हम क्या जानते हैं। शायद हम व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया में इस तरह के प्रतिबिंबों पर आते हैं, लेकिन कभी-कभी हम जीवन से गुजरते हैं, यह महसूस नहीं करते कि क्या हो रहा है, जब तक कि हम एक संकट की स्थिति का सामना नहीं करते हैं, जिससे हमें संदेह होता है कि हमने वास्तव में अपनी शक्ति में सब कुछ किया है।
आप अक्सर अपने आप से कहते हैं, "काश ये मुझे पहले पता होता"? ऐसी भावना है कि जीवन में पूरी तरह से अलग संभावनाएं अब आपका इंतजार कर रही हैं, अगर अतीत में आप अधिक जानते थे और उस समय उत्पन्न होने वाली समस्याओं से बेहतर तरीके से निपटने में सक्षम थे?
यदि हां, तो इन जीवन के 7 महत्वपूर्ण पाठ अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए अपनी मानसिकता बदलने में आपकी मदद करें। उन 11 चीजों पर भी एक नज़र डालें जो सफल लोग 30 से पहले करते हैं।
1. यहां और अभी जिएं
हम मानसिक रूप से अतीत में बार-बार लौटने या भविष्य की योजना बनाने में इतना समय व्यतीत करते हैं कि हम वर्तमान में जीना भूल जाते हैं। अभी जो हो रहा है, वही हमारे पास है। खुशी केवल वर्तमान में ही संभव है - आखिरकार, अतीत पहले ही जा चुका है, और भविष्य अभी तक नहीं आया है।
मन लगातार किसी न किसी चीज़ में व्यस्त रहता है, जिसका अर्थ है कि हम शायद ही कभी सही मायने में यहीं और अभी होते हैं। रुकने और चारों ओर देखने की कोशिश करें, देखें कि इस समय क्या हो रहा है, ध्यान दें कि आप कहां हैं। या, केवल अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करें। उसके बाद, मन सीमाओं से छुटकारा पाना शुरू कर देगा, खुद को मुक्त कर लेगा, और आप अपने पास मौजूद हर चीज की सराहना करने में सक्षम होंगे, और यहां तक कि यह महसूस करना शुरू कर देंगे कि समय अब इतनी गति से नहीं उड़ता है।
2. दूसरों की अपेक्षाओं के इर्द-गिर्द अपने जीवन का निर्माण न करें।
रिश्तेदार और अन्य सुझाव दे सकते हैं कि हमारे दायित्व हैं - विश्वविद्यालय जाना और डिप्लोमा प्राप्त करना, या अपने सपनों का पालन न करना, क्योंकि एक निर्बाध कार्यालय की नौकरी अधिक पैसा लाएगी। हर किसी को ये गुस्सा आता है"जरूर" तथा "नहीं चाहिए"जिसे हम भूल नहीं सकते।
लेकिन जब हम ऐसा सोचते हैं, तो वास्तव में इन विचारों का मालिक कौन है? हम किसकी मंजूरी लेने की कोशिश कर रहे हैं? और इसे सामान्य क्यों माना जाता है? अपनी जिंदगी जिएं खुश रहने का एक ही उपाय है। दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए खुद को सीमित करना बंद करें। आपका जीवन केवल आपका है।
3. बहुत सी बातों के अर्थ को बढ़ा-चढ़ा कर मत बोलो।
मन एक बुरा मजाक खेल सकता है और डर पैदा कर सकता है जो हमें बेहतर बनाता है। बहुत बार हम कुछ समस्याओं को उनके लायक होने से कहीं अधिक गंभीरता से लेते हैं। लेकिन यह सब दृष्टिकोण पर निर्भर करता है। आपने कितनी बार किसी समस्या को बहुत गंभीरता से लिया है, लेकिन अगले दिन, एक सप्ताह या एक महीने बाद, आपने इसके बारे में सोचा भी नहीं? ऐसा इसलिए है क्योंकि मन को छोटे से छोटे अनुभवों पर भी ध्यान केंद्रित करना और एक हाथी को मक्खी से बाहर निकालना पसंद है।
जब ऐसा दोबारा हो, तो एक पल के लिए रुकें और अपने आप से पूछें, "क्या मैं कल इसके बारे में सोचूंगा? एक सप्ताह में? एक वर्ष में?"और ज्यादातर मामलों में उत्तर होगा:"नहीं". इसलिए बेवजह की चिंताओं से खुद को दूर रखें।
4. अपने डर का अधिक बार सामना करें।
सभी को भय है। उनमें से कुछ उचित हैं, कुछ नहीं हैं। लेकिन जीवन का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, आपको इन आशंकाओं का यथासंभव सामना करना होगा। याद रखें कि उनमें से अधिकतर केवल आपके सिर में मौजूद हैं। एक बार जब आप इसे समझना शुरू कर देंगे, तो आप देखेंगे कि आपकी आंखों के ठीक सामने डर गायब हो जाता है।
जब आप उन स्थितियों से बचना बंद कर देते हैं जो आपको डराती हैं तो जो भावना आती है, वह सबसे अच्छी और सबसे ज्यादा फायदेमंद होगी। और 100% गारंटी के साथ, यह तर्क दिया जा सकता है कि सब कुछ उतना डरावना नहीं होगा जितना आपने सोचा था।
5. आप जितने शांत होंगे - आप उतने ही आगे होंगे
हम जितने छोटे होते हैं, हमारा लक्ष्य उतना ही ऊँचा होता है और हम जो चाहते हैं उसे प्राप्त करना चाहते हैं। यदि प्रयासों के परिणाम तुरंत नहीं मिलते हैं, तो हम आसानी से हार मान सकते हैं, अपने लक्ष्यों को छोड़ सकते हैं। आधुनिक दुनिया ने हमें सिखाया है कि पलक झपकते ही कोई भी जानकारी प्राप्त की जा सकती है और इससे यह विचार आया कि हमारे सपनों, लक्ष्यों और महत्वाकांक्षाओं को उसी गति से साकार किया जा सकता है।
सफलता का रहस्य छोटे कदमों में बड़े बदलाव की ओर है... हम अपने लिए जो लक्ष्य निर्धारित करते हैं, उन्हें हमें बढ़ने में मदद करनी चाहिए, लेकिन यह संभव नहीं है अगर सब कुछ बहुत जल्दी हो जाए, बिना प्रशिक्षण की आवश्यकता के, बिना पूर्णता की भावना को छोड़े। अपने आप को छोटे, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करना याद रखें जो आपको अपने सपनों के करीब लाने में मदद करेंगे। और जानिए - आप सही रास्ते पर हैं और इसमें कितना भी समय लगे।
6. दूसरे लोग क्या सोचते हैं, इस पर ध्यान देना बंद करें।
बहुत बार हम इस बारे में चिंता करने में बहुत समय बिताते हैं कि दूसरे लोग हमारे बारे में क्या सोचते हैं, यह मानते हुए कि वे किसी चीज़ के लिए हमारी निंदा करते हैं या हमारे द्वारा लिए गए निर्णय को अस्वीकार करते हैं। लेकिन हमें एक महत्वपूर्ण बात नहीं भूलनी चाहिए - दुनिया हमारे चारों ओर नहीं घूमती है।
लोग अपनी-अपनी समस्याओं, चिंताओं और असुरक्षा में व्यस्त हैं। सबसे अधिक संभावना है, वे आपके विचार से आपकी ओर बहुत कम ध्यान देते हैं। इसलिए चिंता करना बंद करें और यह अनुमान लगाने की कोशिश करें कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं, यह समय की बर्बादी है।
7. आपके पास जो कुछ भी है उसकी सराहना करें
यह सबसे महत्वपूर्ण सबक में से एक है। हम जितने बड़े होते जाते हैं, उतना ही हम जीवन में होने वाली हर चीज की सराहना करने लगते हैं - हमारे आस-पास के लोग, प्राप्त अनुभव और यहां तक कि हमारी अपनी संपत्ति भी। और जितनी जल्दी हम इस आदत को विकसित कर लें, उतना अच्छा है, क्योंकि कृतज्ञता और प्रशंसा वास्तविक खुशी की कुंजी है। जितनी जल्दी आप इसे समझेंगे, उतनी ही जल्दी आप वर्तमान में जीने में सक्षम होंगे और हर चीज की सराहना करेंगे, यहां तक कि जीवन को सुंदर बनाने वाली छोटी-छोटी चीजों की भी।
यहां तक कि अगर यह सिर्फ एक दैनिक स्नान है, प्रकृति, एक पालतू जानवर, एक व्यक्ति जिसके साथ आप हर चीज के बारे में बात कर सकते हैं, या फ्रिज में भोजन - अपने जीवन में इस विविधता की सराहना करें। यह दृष्टिकोण आपके पूरे जीवन में विस्तारित होगा और उस सकारात्मक मानसिकता को सुदृढ़ करेगा जिसकी आपको खुशी और स्वस्थ जीवन जीने के लिए आवश्यकता है। भविष्य में आप इसके लिए स्वयं को धन्यवाद भी देंगे !
हम देखने की सलाह देते हैं:
तीस की ऊंचाई से बीस की उम्र में लोग खुद को क्या सलाह देते हैं? उनके बिसवां दशा में किन बातों का ध्यान रखना चाहिए ताकि वे जीवन में खुशियाँ और सफलता के साथ हों और 30 वर्ष की आयु तक छूटे हुए अवसरों का कोई पछतावा न हो।
