यह एक आम गलत धारणा है कि महान उपलब्धि केवल कड़ी मेहनत और भाग्य का परिणाम है। वास्तव में, सकारात्मक दृष्टिकोण किसी भी सफलता या सुखी, पूर्ण जीवन के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारक है। हो सकता है कि आप जागरूक न हों, लेकिन आपका रवैया वर्तमान दुनिया को परिभाषित करता है। यह आपकी सभी सफलताओं, असफलताओं, व्यवहारों और कार्यों का स्रोत है।
यदि आप नहीं जानते कि अधिक सकारात्मक कैसे बनें, तो निश्चिंत रहें कि सब कुछ आपके हाथ में है। अपने विचारों और भावनाओं के बारे में जागरूकता आपको अपना स्थान खोजने में मदद करेगी। आप रातों-रात एक नकारात्मक दृष्टिकोण से सकारात्मक दृष्टिकोण की ओर नहीं जा सकते हैं, लेकिन यदि आप इसके लिए समय और इच्छाशक्ति समर्पित करने को तैयार हैं, तो आप निश्चित रूप से सफल होंगे।
यदि आप एक नकारात्मक दृष्टिकोण में फंसे हुए महसूस करते हैं, तो याद रखें कि सकारात्मकता शायद ही कभी एक जन्मजात गुण है; इसके लिए सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने के लिए सचेत कृत्यों की आवश्यकता होती है। आपको बदलने में मदद करने के लिए नीचे 5 आदतें दी गई हैं। इन आदतों को लागू करने की कुंजी सचेत रूप से नकारात्मक विचारों को सकारात्मक में परिवर्तित करना है। नकारात्मक ऊर्जा से छुटकारा पाने के 6 त्वरित तरीके लेख पर भी एक नज़र डालें।
1. असफलता होने पर भी आभारी रहें।
हमेशा ऐसा समय आएगा जब चीजें गलत होंगी। यह जीवन का एक तथ्य है जो विकास और समृद्धि के लिए आवश्यक है। हालाँकि, पूरी तस्वीर देखना मुश्किल है जब दुनिया चारों ओर उखड़ती हुई प्रतीत होती है!
इसलिए अगली बार जब आप असफल हों, तो नकारात्मक विचारों को पीछे न छोड़ें। इसके बजाय, स्वीकार करें कि आप कुछ भी नहीं बदल सकते। और नकारात्मक अनुभवों से सीखने के लिए आप अभी जो सबसे अच्छी चीज कर सकते हैं, वह है आभारी होना और आगे बढ़ना।
"आइए हम उठें और आभारी हों, क्योंकि अगर आज हमने बहुत कुछ नहीं सीखा है, फिर भी हमने कुछ सीखा है, अगर हमने थोड़ा नहीं सीखा, तो भी हम बीमार नहीं हुए, और अगर हम बीमार हो गए, तो भी हम नहीं मरे; और यदि हां, तो आइए आभारी रहें"- बुद्ध। आपको बौद्ध धर्म के बारे में लेख 10 भ्रांतियों में रुचि हो सकती है।
2. सब कुछ निराशाजनक लगने पर भी विश्वास करें
विश्वास सबसे शक्तिशाली प्रेरक शक्ति है, यह आपके जहाज को सबसे खराब तूफान में भी बचाए रखेगा। कभी-कभी आप हताश महसूस कर सकते हैं और हार मान लेना चाहते हैं, लेकिन याद रखें कि यह आपके जीवन का सिर्फ एक प्रसंग है।
आश्चर्य या चिंतित होने का कोई मतलब नहीं है, आपको इस तथ्य को स्वीकार करना होगा कि कुछ चीजें अभी होनी हैं। आपको बस खुद पर विश्वास रखने की जरूरत है और जो आपको पसंद है उसे करते रहना है। भविष्य की चिंता करने की बजाय वर्तमान का आनंद उठायें और जियें।
«मैं बहुत सकारात्मक व्यक्ति हूं और मुझे लगता है कि सबसे कठिन क्षणों में यही मेरी मदद करता है।", - रोजर फ़ेडरर।
3. प्यार दें, तब भी जब आपको कम करके आंका जाए
सच्चा प्यार हमेशा मुफ्त होना चाहिए। इसका उपयोग पुरस्कार के रूप में या वांछित भावनाओं को जगाने के लिए नहीं किया जाना चाहिए। आपको प्यार में जीना सीखना चाहिए और तब सकारात्मक ऊर्जा आपके अंदर प्रवाहित होगी।
यदि दूसरे अपने व्यवहार या कार्यों से आपको नुकसान पहुँचाते हैं, तो यह स्वीकार करके सकारात्मक रहें कि आप दूसरों के कार्यों और भावनाओं को नियंत्रित नहीं कर सकते, लेकिन आप स्वयं को नियंत्रित कर सकते हैं। उन्हें आप पर नकारात्मक प्रभाव न डालने दें। यदि आपको आश्चर्य होने लगे कि आपके साथ क्या गलत है, तो याद रखें कि आप पूर्ण हैं और यदि दूसरे इसे देख और स्वीकार नहीं कर सकते हैं, तो यह उनकी समस्या है!
«अपने पड़ोसी की मदद करना बेहतरी के लिए बदलाव के केंद्र में है", - ली इकोका
सकारात्मकता की शक्ति में विश्वास, कठिन समय में भी
हम सभी अपने जीवन में अलग-अलग समय पर कठिनाइयों का अनुभव करते हैं, लेकिन एक सकारात्मक दृष्टिकोण हमारे सबसे बुरे क्षणों में हमारा मार्गदर्शन करने के लिए एक महान मार्गदर्शक हो सकता है। हालाँकि, यदि आप सकारात्मक ऊर्जा की शक्ति में विश्वास नहीं करते हैं, तो आपका जीवन अन्य लोगों और परिस्थितियों के हाथों में चला जाता है।
हमेशा याद रखें कि एक सकारात्मक दृष्टिकोण नकारात्मक की तुलना में बहुत बेहतर है। यदि आप अभी भी नकारात्मकता के आगे झुक जाते हैं, तो ये कथन आपको आत्मविश्वास और सकारात्मकता वापस पाने में मदद करेंगे:
«निराशावाद कमजोरी की ओर ले जाता है, आशावाद शक्ति की ओर जाता है"- विलियम जेम्स
«अंतहीन आशावाद - शक्ति गुणक"- कॉलिन पॉवेल
5. असफलता हमेशा भेष में वरदान हो सकती है
आपका दृष्टिकोण, सकारात्मक या नकारात्मक, आपके जीवन में आने वाली किसी भी स्थिति पर फ़िल्टर लागू करेगा। नकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोग असफलता से पीड़ित होते हैं और उनकी सफलताओं को जल्दी भुला दिया जाता है। एक सकारात्मक दृष्टिकोण आत्मविश्वास का निर्माण करता है और लोग किसी भी स्थिति का सामना करने के लिए अच्छे पक्ष ढूंढते हैं।
उदाहरण के लिए, यदि आप अपने सपनों की नौकरी के साक्षात्कार के लिए ठुकरा दिए जाते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि यह पूरी तरह से विफल है। हालाँकि, स्थितियों को एक अलग कोण से देखने पर, आप मूल्यवान अनुभव प्राप्त कर सकते हैं। यह संभव है कि आपने साक्षात्कार प्रक्रिया के बारे में उत्कृष्ट जानकारी प्राप्त कर ली हो और इससे आप भविष्य में और बेहतर तैयारी कर सकेंगे। या हो सकता है कि यह आपको एक और नौकरी लेने के लिए प्रेरित करे जो आपको बेहतर लगे। इसलिए, असफलताओं पर ध्यान देने के बजाय, आपको स्थिति में उपयोगी अनुभव प्राप्त करना चाहिए और इसे भविष्य में लागू करना चाहिए!
«सूरज में देखो और तुम एक छाया नहीं देखोगे"- हेलेन केलर।
हम देखने की सलाह देते हैं:
यदि आप एक सुखी जीवन के लिए प्रयास कर रहे हैं तो सकारात्मक सोच एक अनिवार्य उपकरण है। सकारात्मक सोच के विकास पर दिमित्री मोस्कोवत्सेव के सुझाव आपको जीवन के प्रति सही दृष्टिकोण विकसित करने में मदद करेंगे।
