जब आप पूर्णकालिक परिवार या काम पर होते हैं तो क्या आपको वृद्ध माता-पिता की देखभाल करना मुश्किल लगता है?
अपने माता-पिता की देखभाल के साथ अपनी जिम्मेदारियों को संतुलित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। शायद आप दूसरे शहर में रहते हैं, अपने करियर या बच्चों में बहुत व्यस्त हैं, आपके माता-पिता आत्म-अलगाव पर हैं, या आप बस नहीं मिलते हैं।
कारण चाहे जो भी हो, कई नई तकनीकें हैं जिन्होंने देखभाल में क्रांति ला दी है जो आपको अपनी शारीरिक उपस्थिति की आवश्यकता के बिना अपने माता-पिता को सुरक्षित, स्वस्थ और खुश रखने की अनुमति देगी। सभी के लिए एक जीत!
1. जुड़े रहें
हमारे माता-पिता की उम्र के रूप में, उनमें से कई अपने सबसे अच्छे दोस्त, परिवार और प्रियजनों को खो देते हैं, जिससे उन्हें अलगाव और अकेलेपन का खतरा होता है। सौभाग्य से, दूर से जुड़े रहना अब पहले से कहीं अधिक सस्ता और आसान हो गया है। चाहे वह कॉल हो, संदेश हो या वीडियो कॉलिंग, आप हर दिन अपने माता-पिता से चैट कर सकते हैं, चाहे आप कहीं भी हों।
आप अपने माता-पिता को पारिवारिक गतिविधियों में शामिल करने के लिए वीडियो कॉलिंग का उपयोग भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप माता-पिता से हर रात अपने बच्चों को सोने के समय की कहानी पढ़ने के लिए, रात के खाने में टोस्ट करने के लिए कह सकते हैं, या उन्हें अपने बच्चों को फुटबॉल खेलते हुए देखने के लिए कह सकते हैं। संभावनाएं अनंत हैं।
आपको इस समय का उपयोग अपने माता-पिता की उपस्थिति, मनोदशा या व्यवहार में बदलाव देखने के लिए भी करना चाहिए। क्या वे उदास, चिंतित या थके हुए दिखते हैं जब वे आमतौर पर नहीं देखते हैं? क्या वे कपड़े पहनते हैं, अपने बालों में कंघी करते हैं, आदि? आपको किसी भी महत्वपूर्ण बदलाव को ध्यान में रखना चाहिए।
2. ऑर्डर डिलीवरी
जैसे-जैसे हमारे माता-पिता बड़े होते जाते हैं, उनमें से कई वाहन चलाने की क्षमता खो देते हैं या उनमें गतिशीलता या दृष्टि संबंधी समस्याएं होती हैं, जिससे अपने दम पर खरीदारी करना लगभग असंभव हो जाता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके माता-पिता के पास भोजन, भोजन, दवा और घरेलू सामान हों। अतीत में, आपको अपने माता-पिता के लिए खरीदारी करने जाना पड़ता था, शायद उनके लिए भोजन भी तैयार करना पड़ता था यदि वे स्वयं ऐसा नहीं कर सकते थे। अब आप आसानी से डिलीवरी ऑर्डर कर सकते हैं।
माता-पिता पर खरीदारी का बोझ न पड़े, इसके लिए किराना सामान की होम डिलीवरी की व्यवस्था करें। आप अपनी दवाओं को अपने नजदीकी या ऑनलाइन फ़ार्मेसी से डिलीवर करने के लिए भी ऐसा ही कर सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि दवाएं दिन के हिसाब से और सुविधाजनक पैकेज में पहुंचें। यदि आपके माता-पिता को भोजन तैयार करने में परेशानी हो रही है, तो अपने क्षेत्र में स्थानीय पहिएदार भोजनालयों की तलाश करें और देखें कि क्या वे आपके माता-पिता के दरवाजे पर तैयार भोजन पहुंचा सकते हैं।
3. मदद के लिए पहुंच व्यवस्थित करें
फॉल्स बुजुर्गों में चोट का एक प्रमुख कारण है। वे किसी भी अन्य कारण की तुलना में अधिक मौतों, सिर की चोटों और कूल्हे के फ्रैक्चर का कारण बनते हैं। यह जानना कि आपके माता-पिता को मदद मिल सकती है, भले ही वे आहत और अकेले हों, उनकी स्वतंत्रता और आपके मन की शांति की कुंजी है।
वरिष्ठ अब पैनिक बटन का उपयोग कर सकते हैं - चेतावनी प्रणाली जो घर के अंदर और बाहर उनकी रक्षा करती है, जीपीएस का उपयोग करती है, और स्वचालित रूप से गिरने का पता लगा सकती है। सीनियर्स डिवाइस को नेकलेस, कलाई पर ब्रेसलेट के रूप में पहन सकते हैं या स्मार्टवॉच में फॉल डिटेक्शन प्रोग्राम डाउनलोड कर सकते हैं। अन्य तकनीकों को शरीर पर पहनने की आवश्यकता नहीं होती है और दीवार पर लगे उपकरणों के रूप में उपयोग की जाती है जो एक कमरे में गति या उसके अभाव को ट्रैक करते हैं।
प्रौद्योगिकी के बावजूद, गिरने या अन्य आपात स्थिति में मदद करने के लिए अपने माता-पिता को पहुंच प्रदान करना और शॉवर में, सीढ़ियों पर या बगीचे में दुर्घटना होने पर उनकी रक्षा करना आसान है।
4. गृह सुरक्षा प्रणाली स्थापित करें
बाकी आबादी की तुलना में वृद्ध लोग चोरी, हिंसा और दबाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। सामाजिक अलगाव, संज्ञानात्मक हानि, गतिशीलता की समस्याएं, खराब दृष्टि, और बढ़ी हुई भोलापन सभी बड़े वयस्कों को न केवल अजनबियों के लिए, बल्कि देखभाल करने वालों और परिवार के सदस्यों के लिए भी प्रमुख लक्ष्य बनाते हैं।
सौभाग्य से, आपके माता-पिता के संपर्क में रहने वालों पर नज़र रखने के लिए आप कई चीज़ें कर सकते हैं। सबसे पहले, आप एक वीडियो इंटरकॉम स्थापित कर सकते हैं। यह आपको यह देखने की अनुमति देगा कि आपके माता-पिता के दरवाजे पर कौन और कब है। आप इसे कॉन्फ़िगर कर सकते हैं ताकि इंटरकॉम पर नवागंतुक से बात कर सकें और उसके लिए दरवाजा खोल सकें।
आप अपने घर के अंदर माइक्रोफोन के साथ वीडियो कैमरा भी लगा सकते हैं। इससे आप उन लोगों पर नजर रख सकेंगे जो आपके माता-पिता की देखभाल कर रहे हैं या उनके घर में प्रवेश कर रहे हैं। आप देख सकते हैं कि क्या आपके माता-पिता के साथ अच्छा व्यवहार किया जा रहा है, क्या उनके साथ सम्मानजनक व्यवहार किया जा रहा है, और क्या उन पर बिल्कुल भी ध्यान दिया जा रहा है। आप अनुचित व्यवहार के विरुद्ध एक निवारक के रूप में कार्य करने के लिए कैमरों को दृश्यमान भी बना सकते हैं।
अंत में, आप एक गृह सुरक्षा प्रणाली जोड़ सकते हैं जिसे आप अपने माता-पिता और उनकी संपत्ति को घुसपैठियों से सुरक्षित रखते हुए अपने फोन से दूर से चालू और बंद कर सकते हैं।
5. होम ऑटोमेशन विकल्पों पर विचार करें
उन दिनों को याद करें जब वरिष्ठों को टीवी रिमोट, थर्मोस्टेट, रेडियो या टेलीफोन कीपैड का उपयोग करने में समस्या होती थी? वे लंबे समय से चले गए हैं।
वृद्धावस्था के रूप में, खराब दृष्टि, गतिशीलता और ठीक मोटर समस्याएं नियमित कार्यों को जटिल बना सकती हैं। सौभाग्य से, कई नई स्मार्ट होम प्रौद्योगिकियां, जैसे डिजिटल वॉयस असिस्टेंट (उदाहरण के लिए अमेज़ॅन एलेक्सा या Google होम), जीवन को बहुत आसान बना रही हैं।
उदाहरण के लिए, कम दृष्टि वाले वरिष्ठ अब टीवी चालू कर सकते हैं और डिजिटल वॉयस असिस्टेंट का उपयोग करके चैनल बदल सकते हैं। आपके माता-पिता फोन बुक या छोटे कीपैड का उपयोग किए बिना भी आपको एक साधारण वॉयस कमांड से कॉल कर सकते हैं। इतना ही नहीं, वे वॉयस कमांड का उपयोग करके घर में तापमान, लाइटिंग, लॉक और रेडियो को नियंत्रित कर सकते हैं। ये सभी सुविधाएं आपके माता-पिता के लिए घर पर स्वतंत्र रूप से रहना आसान बनाती हैं।
6. माता-पिता को सहायक उपकरण प्रदान करें
कई वृद्ध लोग अपने घरों से बाहर चले जाते हैं क्योंकि वे अब उनके लिए सहज नहीं हैं। माता-पिता के घर को उनकी जरूरतों के हिसाब से ढालकर आगे बढ़ने से बचा जा सकता है। ऐसे कई उपकरण हैं जो वास्तव में उन्हें चोट से बचने और जीवन को बहुत आसान बनाने में मदद कर सकते हैं।
शायद सबसे महत्वपूर्ण है शॉवर, बाथरूम और शौचालय में ग्रैब बार जोड़ना। हम सभी बाथटब के अंदर और बाहर फिसल सकते हैं, और पास में रेलिंग होने से वास्तव में एक बुजुर्ग व्यक्ति की जान बच सकती है।
अन्य सहायक सहायता में गति-संवेदनशील नल शामिल हैं जो स्वचालित रूप से बंद हो जाते हैं (गठिया और स्मृति हानि वाले लोगों के लिए बढ़िया), बिडेट शौचालय (अच्छी स्वच्छता प्रदान करें, गतिशीलता की समस्याओं वाले लोगों की सहायता करें, और मूत्र संक्रमण पथ के जोखिम को कम करें) और एक शॉवर कुर्सी (व्यक्तिगत देखभाल की सुविधा)।
निष्कर्ष
जैसा कि आप देख सकते हैं, भले ही आप किसी दूसरे शहर में रहते हों, या काम करते हों, या अपने बच्चों की परवरिश करते हों, आपके माता-पिता को स्वस्थ, सुरक्षित और खुश रखने के कई बेहतरीन तरीके हैं।
जबकि गले और चुंबन, या माँ और पिताजी के साथ भोजन की जगह कुछ भी नहीं ले सकता है, कभी-कभी यह संभव नहीं होता है। प्रौद्योगिकी हमारे माता-पिता की देखभाल करने और उनके साथ संवाद करने के तरीके को बदल रही है। मुख्य बात यह है कि यह उन्हें अपनी गरिमा और स्वतंत्रता को बनाए रखते हुए अपने घरों में पहले की तुलना में अधिक समय तक रहने का अवसर देता है।
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