क्या आप पानी में गोता लगाने के लिए तैयार हैं? इस खेल के लाभ बार-बार साबित हुए हैं। इस प्रकार, यह दर्शाता है कि तैरना सिर और कंधे दूसरों से ऊपर है। स्विमिंग ट्रेन धीरज, कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस, बाहर होने के दौरान, और कम से कम ऊर्जा व्यय के साथ व्यायाम किया जा सकता है।
और आपके पास एक चीज होनी चाहिए - स्विमिंग गॉगल्स की एक अच्छी जोड़ी। आपको लेख में रुचि हो सकती है तैराकी जाने के 10 कारण।
तैरते समय आपको हमेशा चश्मा क्यों पहनना चाहिए
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- चश्मा आपको पानी के नीचे देखने में मदद करता है: यह स्पष्ट और मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन यह वास्तव में है। शुरुआती लोगों के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है: यह देखने के लिए कि आप कहां नौकायन कर रहे हैं। और दूसरी बात, यह अन्य तैराकों से बच जाएगा।
- वे आंखों की रक्षा करते हैं। शायद आपके साथ ऐसा हुआ होगा कि पूल के बाद आंखों में जलन और झुनझुनी हो रही थी। बहुत से लोग सोचते हैं कि सब कुछ क्लोरीन के आंखों में जाने के कारण होता है और परिणामस्वरूप, यह उन्हें परेशान करता है। यह आंशिक रूप से सच है। वास्तव में स्थिति और भी दयनीय है।
जब क्लोरीन और पसीना, मूत्र, और एक व्यक्ति द्वारा बनाई जाने वाली अन्य चीजें एक साथ मिलती हैं, तो यह क्लोरैमाइन नामक कुछ पैदा करती है। यही कारण है कि आंखों में लालिमा आ जाती है। और अपनी आंखों को पानी में निहित किसी भी हानिकारक चीज़ से बचाने के लिए, इस सलाह का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
चश्मा कैसे चुनें
अब जब आप इस बारे में जानकारी से लैस हो गए हैं कि आपको स्विमिंग गॉगल्स की आवश्यकता क्यों है (इसे भूल जाइए), यहाँ कुछ मुख्य बिंदु दिए गए हैं:
एंटी-फॉग लंबे समय तक नहीं टिकेगा
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पैकेजिंग पर क्या लिखा है, या स्टोर में सहायक आपको क्या साबित करने की कोशिश कर रहा है, कोहरे-विरोधी प्रभाव वाले चश्मे अपने स्वयं के पूरा करने के मामले में अल्पकालिक होते हैं। इस प्रकार के चश्मे के लिए दो सप्ताह की तैराकी अधिकतम कार्य है। इसके अलावा, भले ही आप चश्मे के अंदर से पसीने या पानी की बूंदों को न पोंछें। हालांकि यह आपको मोहित नहीं कर सकता है, सभी चश्मे का वास्तव में यह प्रभाव नहीं होता है। लेंस का रंग वास्तव में महत्वपूर्ण है (जिसके बारे में हम अभी चर्चा करेंगे)।
लेंस का रंग बहुत महत्वपूर्ण है
टिंटेड और मिरर किए हुए लेंस अच्छे लगते हैं। बिना कहें चला गया। लेकिन ब्लैकआउट के साथ अगली बड़ी समस्या आती है - पुराने, इनडोर पूल में तैरने से आपकी आंखों की रोशनी प्रभावित होती है। और खासकर जब एंटी-फॉग इफेक्ट खत्म होने लगता है। इस स्थिति में, आपको प्रत्येक तैरने के बाद पानी के नीचे की डिजिटल घड़ी और चश्मे को अंदर से पोंछने के लिए लगातार रुकना पड़ता है। आपको इस बात का भी ध्यान रखना होगा कि आप किसी दीवार या अन्य लोगों से न टकराएं। क्या आप इसका सामना करना चाहते हैं?
निष्कर्ष:
- टिंटेड / मिरर लेंस: आउटडोर पूल के लिए, अच्छी तरह से रोशनी वाले इनडोर पूल।
- स्पष्ट से थोड़ा रंगा हुआ लेंस: इनडोर स्विमिंग पूल।
सही आकार प्राप्त करें
गिलास में पानी कोई मज़ाक नहीं है। चश्मा पहनने का एक मुख्य कारण यह है कि पानी को आपकी आंखों में जाने से रोका जाए और आपकी दृष्टि को बाधित न किया जाए। यदि चश्मा ठीक से फिट नहीं होता है, या तो पट्टा बहुत ढीला है, या नोजपीस (ओबट्यूरेटर) या तो तंग है या बहुत ढीला है। या लेंस चेहरे से चिपकते नहीं हैं। यह सब इस तथ्य की ओर ले जाएगा कि पानी अंदर चला जाता है। आप तैरते समय उन्हें ठीक करने के लिए लगातार रुकना नहीं चाहते हैं, है ना?
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वियोज्य नोजपीस के साथ चश्मा खरीदें
कोई समान चेहरे नहीं हैं। वियोज्य अटैचमेंट के साथ चश्मा आपको न केवल उन्हें अपने चेहरे के आकार में समायोजित करने की अनुमति देता है, बल्कि बिना किसी विशेष कीमत पर, एक पूरे सेट को खरीदने के बजाय, एक नया खरीदने के लिए टूट जाता है।
लेंस के चारों ओर पैडिंग की जाँच करें
अगला कदम यह जांचना है कि आप चश्मे के साथ कैसा महसूस करते हैं। क्या यह अपहोल्स्ट्री लंबे समय तक चलेगी। दृढ़ स्पीडो वनक्विशर रूप और कार्य के बीच अपने संतुलन में हड़ताली। इस कंपनी के चश्मे का उपयोग शुरुआती और उन्नत तैराक दोनों कर सकते हैं। अधिक अनुभवी लोग चश्मे के आकार की ओर अधिक झुकते हैं "स्वीडन"जहां लेंस पर कोई अपहोल्स्ट्री नहीं है। शुरुआती लोगों को इस विकल्प से सावधान रहना चाहिए - चश्मे का यह रूप इस तथ्य को जन्म देगा कि लंबे समय तक उपयोग के साथ गाल और आंखों पर चिड़चिड़ापन दिखाई देता है।
अच्छा तैरना!
हम देखने की सलाह देते हैं:
यदि आप वाटर स्पोर्ट्स में जाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इसके लिए एक स्विमिंग सूट और एक टोपी के अलावा चश्मा खरीदना होगा। किसी भी नौसिखिए के लिए स्विमिंग गॉगल्स चुनना मुश्किल होगा, लेकिन एथलीट और कोच डेनिस तारकानोव अपने वीडियो में विस्तार से बताते हैं कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
