एक महिला के शरीर की मांसपेशियां काफी आकर्षक लग सकती हैं, लेकिन कभी-कभी उनका आकार बिल्कुल डराने वाला हो सकता है। कुछ एथलेटिक लड़कियों ने मांसपेशियों को इतनी अविश्वसनीय रूप से बड़ी मात्रा में विकसित करने का लक्ष्य निर्धारित किया है कि शायद यह कल्पना करना भी मुश्किल है। इन लड़कियों के बाइसेप्स स्टील की तरह मजबूत होते हैं, इनकी मदद से ये जिम में किसी भी पोज से आगे निकल सकती हैं।
कुछ लड़कियों और लड़कों को यकीन है कि एक भारी मांसल शरीर स्त्रीत्व का मानक नहीं है, हालांकि, इस तथ्य से असहमत होना मुश्किल है कि एक गढ़ा हुआ शरीर सेक्सी है। महिला बॉडीबिल्डर जो अपने मनचाहे आकार को पाने के लिए लंबी और कड़ी मेहनत करती हैं, वे निश्चित रूप से खुद को आकर्षक पाएंगी और यहीं नहीं रुकेंगी। वे अपने शरीर को परिपूर्ण करने के लिए कभी भी आलसी नहीं होते हैं। और शरीर की ताकत और स्वास्थ्य को सही मायने में कामुकता का पर्याय माना जा सकता है।
अभी हाल ही में, कई बार लड़कियों के शरीर सौष्ठव में रुचि दिखाने पर एक अनकहा प्रतिबंध लगा दिया गया था। लेकिन समय और प्राथमिकताएं बदल रही हैं। अब सभी उम्र की महिलाएं शरीर सौष्ठव में शामिल हैं और उनमें से कुछ विश्व स्तरीय बॉडी बिल्डरों के साथ प्रतिस्पर्धा कर सकती हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि, समय के साथ, सुंदरता के मौजूदा मानकों, जिनमें से एक पतलापन और नाजुकता है, को मजबूत वॉल्यूमेट्रिक रूपों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा।
आज हमारे पास 15 हॉट महिला बॉडीबिल्डर हैं जो अपने शरीर को संशोधित करने और उन्हें शक्तिशाली अनुपात देने से नहीं डरती हैं। उन पर एक नज़र डालें, वे आपको बिना किसी संदेह के विस्मित कर देंगे। ये लड़कियां बारबेल को देखकर डर नहीं सकतीं, ये आसानी से सबसे भारी वजन का भार झेल सकती हैं। उनके जैसी लड़कियों के लिए कोई भी कुश्ती चुनौती हमेशा जीत में समाप्त होती है। और इससे भी अधिक, उनमें से कोई भी अपने प्रेमी की सहायता के बिना डिब्बाबंद भोजन का डिब्बा आसानी से खोल सकता है। लेख पर भी ध्यान दें - शरीर सौष्ठव: अपने शरीर के विकास को मुद्रीकृत करने के 5 तरीके।
15. आइरीन एंडरसन
अगर आपको लगता है कि स्वीडन में केवल हवा में लहराते हुए नाजुक गोरे लोग रहते हैं, तो आपको अपने विचारों पर पुनर्विचार करना चाहिए। क्योंकि यह बिल्कुल स्पष्ट है कि आपने डेनिश मूल के आइरीन एंडरसन के बारे में नहीं सुना है, जो कम उम्र में स्वीडन चले गए थे। एंडरसन का जन्म 1966 में हुआ था, सीजन में उनका वजन 84 किलोग्राम है, और ऑफ सीजन 95 में। वह लगातार और लगातार काम करती हैं, और परिणाम आने में लंबा नहीं है।
शरीर सौष्ठव में अपनी उपलब्धियों के अलावा, इस सुडौल सुंदरता के तीन बच्चे हैं! बच्चों की उपस्थिति जिनके लिए देखभाल और ध्यान आवश्यक है, उनके शरीर को बेहतर बनाने की उनकी इच्छा में कम से कम हस्तक्षेप नहीं करता है। इसके अलावा, आइरीन एक व्यवसाय चलाने का प्रबंधन करती है (वह एक जिम और एक होटल की मालिक है)। इस सब को ध्यान में रखते हुए, साथ ही इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि आइरीन ने 36 साल की उम्र में शरीर सौष्ठव शुरू किया, उसने अविश्वसनीय परिणाम हासिल किए। आपको लेख 15 पंप बॉडीबिल्डर्स गोइंग टू फार में रुचि हो सकती है।
14. किम चिज़ेव्स्की-निकोलस
किम चिज़ेव्स्की-निकोल्स इतनी विशाल और मांसल हैं, यह विश्वास करना कठिन है कि वह वास्तव में मौजूद हैं। लेकिन वह असली है, वह 48 साल की है और मूल रूप से इलिनोइस की है। वह आसानी से 60 किलोग्राम वजन उठा लेती हैं। इस मजबूत और सेक्सी बॉडी बिल्डर ने कई खिताब जीते हैं।"मिस ओलंपिया"(अधिक सटीक, 4) और अभ्यास के वर्षों में कई अन्य शरीर सौष्ठव पुरस्कार, लेकिन वह अब प्रतियोगिताओं में भाग नहीं लेती है।
चिज़ेव्स्की के अनुसार, शरीर सौष्ठव ने उसे कई परिसरों से छुटकारा पाने में मदद की - लड़की को अक्सर संस्थान में हँसाया जाता था, और यह निश्चित रूप से उसके व्यवहार को प्रभावित नहीं कर सकता था। बड़े खेल में प्रवेश करने के तुरंत बाद किम ने और अधिक आत्मविश्वास महसूस किया, शुरू किया ”अपने सिर को ऊंचा करके चलें और बहुत अच्छा महसूस करें". वह दो बच्चों के साथ विवाहित है और मिसौरी में रहती है। भले ही आप महिला शरीर सौष्ठव में रुचि नहीं रखते हैं, आपने चिज़ेव्स्की-निकोल को प्रसिद्ध फिल्म में देखा होगा "कक्ष", जिसमें लोकप्रिय अभिनेत्री जेनिफर लोपेज ने भी अभिनय किया था।
13. निकोल बास-फुच्स
निकोल बास-फुच्स ने हमें हाल ही में फरवरी 2017 में 52 साल की उम्र में छोड़ दिया, लेकिन जब निकोल हमारे साथ थी, तो वह शरीर सौष्ठव में एक वास्तविक सनसनी थी। वह न केवल शरीर सौष्ठव में, बल्कि कुश्ती में भी लगी हुई थी, एक अभिनेत्री और कुश्ती सेवक थी। इन वर्षों में, बास फुच्स ने पुरस्कार जीते हैं और यहां तक कि मिस ओलंपिया में भी भाग लिया है, जहां वह 14 वें स्थान पर रही।
1985 में उनके पति ने उन्हें छोड़ दिया, और यह अफवाह थी कि निकोल उनकी मृत्यु से एक साल पहले अपने बिजनेस पार्टनर के साथ रिश्ते में थीं। शरीर सौष्ठव और कुश्ती की दुनिया में निकोल बास-फुच की उपस्थिति पूरी दुनिया में प्रसिद्ध थी। उन्हें शांति मिले और लोग उनकी उपलब्धियों और जीतने की अविश्वसनीय इच्छाशक्ति को याद रखें।
12. डेबी लेज़वेस्की
Debi Lazewski एक पेशेवर बॉडी बिल्डर है जो मूल रूप से Wausau, Wisconsin की रहने वाली है। वह बॉडीबिल्डिंग की रैंकिंग में सर्वश्रेष्ठ महिला बॉडी बिल्डरों में तीसरे स्थान पर हैं आईएफबीबी प्रो महिला... उसने 20 साल की उम्र में अपने शरीर सौष्ठव करियर की शुरुआत की और 24 साल की उम्र में अपनी पहली प्रतियोगिता में भाग लिया। लेज़ेव्स्की आधिकारिक प्रायोजक आयरनविल क्लोदिंग कंपनी, शरीर सौष्ठव के लिए खेलों के विक्रेता।
आज, बॉडी बिल्डर ज्यूपिटर, फ्लोरिडा में रहती है, जहां वह एक निजी प्रशिक्षक के रूप में जीवन यापन करती है। वह इंटीरियर डिजाइन और होम डेकोरेशन भी करती हैं।... लेज़वेस्की जॉर्ज फ़ारे के साथ रिश्ते में है, जो न केवल उसका प्रेमी है, बल्कि उसका पोषण विशेषज्ञ भी है। उन्होंने प्रतियोगिता की तैयारी में उनकी मदद की, जिसमें उन्होंने अपनी ताकत, शक्ति और अद्भुत एथलेटिकवाद से सभी को चकित कर दिया।
11. याकसेनी ओरिकेन-गार्सिया
ओरिकेन गार्सिया इस बात का सटीक प्रमाण है कि दृढ़ता और शक्ति एक विजयी संयोजन है। याकसेनी अब 50 साल की हो चुकी हैं, लेकिन उनका फिगर अभी भी स्लिम और फिट है। यह डार्क गोरी वेनेजुएला में पैदा हुई थी, लेकिन वर्तमान में सनी मियामी, फ्लोरिडा में रहती है, जहाँ वह एक फिटनेस ट्रेनर और पोषण सलाहकार के रूप में जीवन यापन करती है।
उसके ग्राहकों को दुनिया के सर्वश्रेष्ठ बॉडी बिल्डरों में से एक से सलाह प्राप्त करने पर गर्व होना चाहिए। याकसेनी का वजन प्रति सीजन लगभग 70 किलोग्राम होता है। ओरिकेन गार्सिया नौ बच्चों में सबसे छोटी हैं। वह शादीशुदा है और उसका एक किशोर बेटा है। मुझे आश्चर्य है कि क्या वह अपनी माँ के नक्शेकदम पर चलने की हिम्मत करेगा?
10. जोआना थॉमस
40 वर्षीय बॉडी बिल्डर जोआना थॉमस का जन्म इंग्लैंड के कॉर्नवाल में हुआ था और अब वह फ्लोरिडा में रहती हैं। उसका वजन प्रति सीजन लगभग 60 किलोग्राम है। वह पेशेवर खिताब जीतने वाली सबसे कम उम्र की महिला बॉडी बिल्डर हैं। आईएफबीबीजो उसने तब प्राप्त किया जब वह केवल 21 वर्ष की थी। शरीर का प्रशिक्षण शुरू करने से पहले उसने एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के रूप में प्रशिक्षण लिया, और जैसा कि बाद में पता चला, शरीर सौष्ठव के क्षेत्र में अपना करियर बनाने की उसकी इच्छा ने बीमारों की मदद करने की उसकी इच्छा को पार कर लिया।
उनकी बहन, निकोला शॉ, एक पेशेवर बॉडी बिल्डर भी हैं, और ऐसा लगता है कि जोआना के परिवार के सदस्यों में शारीरिक फिटनेस में सुधार करने की इच्छा आम है। थॉमस न केवल शरीर सौष्ठव की दुनिया में सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है, वह एक मॉडल के रूप में भी काम करती है और समलैंगिक अश्लील बनाती है, हालांकि वह खुद को विषमलैंगिक के रूप में पहचानती है। थॉमस कई प्रतिभाओं वाली एक बहुमुखी महिला हैं, लेकिन अब तक उनकी सबसे प्रभावशाली उपलब्धि उनकी मांसपेशियों का आकार है।
9. अलीना पोपा
अलीना पोपा रोमानिया की 38 वर्षीय एक आश्चर्यजनक श्यामला है। वह बॉडीबिल्डिंग की रैंकिंग में सर्वश्रेष्ठ महिला बॉडी बिल्डरों में दूसरे स्थान पर हैं आईएफबीबी प्रो महिला... वह स्वीडन में रहती थी लेकिन अब तलाकशुदा है और एक निजी प्रशिक्षक के रूप में काम करते हुए अरवाडा, कोलोराडो में रहती है। वह एक फिटनेस मॉडल के रूप में पत्रिकाओं के लिए भी पोज देती हैं।
पोपा ने मिस ओलंपिया, मिस इंटरनेशनल और कई अन्य बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिताओं में भाग लिया, जहां, वैसे, उन्होंने प्रभावशाली प्रदर्शन किया। अलीना अभी भी शरीर सौष्ठव की दुनिया में बहुत प्रतिस्पर्धी है और अपनी विकसित मांसपेशियों से दर्शकों को विस्मित करना बंद नहीं करती है। लूट को पंप किया जाता है, दृढ़ संकल्पित और किसी भी चुनौती के लिए तैयार किया जाता है।वह 140 पाउंड लेती है और रुकने के बारे में सोचती भी नहीं है!
8. हेले ट्रेविनो
हेले ट्रेविनो डेनमार्क की एक शानदार महिला बॉडी बिल्डर हैं जिन्होंने अपनी प्रभावशाली मांसपेशियों के साथ शरीर सौष्ठव के इतिहास में अपनी पहचान बनाई है। वह अब 41 साल की हैं और उनका वजन 74 किलोग्राम है। पेशेवर महिला शरीर सौष्ठव की दुनिया में जाने से पहले, ट्रेविनो अन्य खेलों जैसे शूटिंग, बॉलरूम डांसिंग, तैराकी, मार्शल आर्ट, बॉक्सिंग, बैले, योग, एथलेटिक्स और बहुत कुछ में सक्रिय रूप से शामिल था।
वह प्रतिस्पर्धा करना और जीतना पसंद करती है और जाहिर तौर पर ऐसा करने के लिए उसे बनाया गया था। ट्रेविनो एक निजी प्रशिक्षक है और वर्तमान में सनी लॉस एंजिल्स, कैलिफोर्निया में रहता है। जैसा कि आप उनकी हालिया तस्वीरों में देख सकते हैं, हेले लगातार अपने फिगर में सुधार कर रही हैं और रोजाना अपने विकास के एक नए स्तर पर जाती हैं।
7. टीना चांडलर
ब्लोंड और लुइसियाना की रहने वाली टीना चैंडलर 42 साल की हैं। वह अपनी मांसपेशियों और शानदार फिगर से हैरान है। इसका वजन मात्र 56 किलोग्राम है। पेशेवर महिला शरीर सौष्ठव को अपनाने से पहले, चांडलर जिमनास्टिक में शामिल थे और कई अन्य खेलों जैसे ट्रैक, वॉलीबॉल, बास्केटबॉल, साइकिलिंग, चीयरलीडिंग और टेनिस में भी खेले।
यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यह लड़की इतनी पतली और मांसल हो गई, क्योंकि उसने अपने शरीर को कम उम्र से ही स्कूल से विकसित कर लिया था। जब वह पहली बार 2009 में मिस ओलंपिया गई थी, तो वह 10वीं में आई थी, लेकिन इसने उसे नहीं रोका। वह टूट नहीं गई और कई अतिरिक्त प्रतियोगिताओं में भाग लेना जारी रखा और उनमें से कई में प्रभावशाली प्रदर्शन किया। चांडलर वर्तमान में दक्षिण ह्यूस्टन, टेक्सास में रहता है। और निकट भविष्य में, टीना शरीर सौष्ठव में प्रभावशाली उपलब्धियों के साथ दुनिया को आश्चर्यचकित कर सकती है।
6. आइरिस काइल
टीना चैंडलर की तरह आइरिस काइल 42 साल की हैं। वह मूल रूप से मिशिगन की है, लेकिन वर्तमान में केटी, टेक्सास में रहती है ... इसलिए टेक्सास के साथ खिलवाड़ न करें जैसा कि वे कहते हैं! उन्हें लिंग की परवाह किए बिना अब तक की सबसे सफल पेशेवर बॉडी बिल्डर माना जाता है, उन्होंने दस मिस ओलंपिया खिताब और सात अंतरराष्ट्रीय खिताब जीते हैं।... वह बॉडीबिल्डिंग की रैंकिंग में सर्वश्रेष्ठ महिला बॉडी बिल्डर हैं आईएफबीबी प्रो महिला शरीर सौष्ठव.
शरीर सौष्ठव लेने से पहले, काइल ने खुद को फिट रखा और बास्केटबॉल, क्रॉस-कंट्री रनिंग और सॉफ्टबॉल सहित कई तरह के खेलों में भाग लिया। सीजन में उनका वजन 71 किलोग्राम और ऑफ सीजन में 80 किलोग्राम है। उसे उपनाम मिला "चॉकलेट चिप्स».
काइल एक प्रायोजक है पीएनपी पोषण और एक फिटनेस सेंटर के सह-मालिक हैं नो मर्सी जिम कैलोफ़ोर्निया में। वह एक रियल एस्टेट एजेंट भी है ईआरए रियल्टी... धिक्कार है, क्या दुनिया में ऐसा कुछ है जिसे यह महिला संभाल नहीं सकती है?
5. बेट्टी पेरिसोट
लुभावनी केंटकी बेट्टी पेरिसोट कांस्य त्वचा और चमकदार सुनहरे बालों वाली एक बहुत ही मांसल महिला है। वह 61 साल की हैं, उनका वजन प्रति सीजन 66 किलोग्राम है (उस समय जब उन्होंने प्रतियोगिता में भाग लिया था)। जिस समय वह सक्रिय थीं, उस समय वह दुनिया की सबसे उम्रदराज सक्रिय बॉडी बिल्डर थीं। वह 54 साल की उम्र में सेवानिवृत्त हुईं। फ़ार्म पर अपने जीवन के कारण पेरिसोट बहुत एथलेटिक हुई।
उसे पिंग पोंग और वॉलीबॉल जैसे खेलों में भाग लेने में भी मज़ा आया। फिटनेस के प्रति उनका जुनून ही उन्हें महिला शरीर सौष्ठव की दुनिया में ले गया। पेरिसोट की दो बार शादी हो चुकी है और वह अभी भी अपने दूसरे पति एड पेरिसोट से विवाहित है। उसके दो वयस्क बच्चे, एक बेटी और एक बेटा और दो पोते-पोतियां हैं। पोते-पोतियों की एक दादी है जो बाकी की तरह नहीं है, लेकिन निस्संदेह, बेट्टी के पास भारी मांसपेशियों की एक परत के नीचे एक कोमल और प्यार करने वाला दिल है।
4. निक्की फुलर
गोरी बॉडी बिल्डर निक्की फुलर 49 साल की हैं और डेटन, ओहियो की रहने वाली हैं। उन्होंने अपने करियर में जो सबसे बड़ा वजन लिया वह 90 किलोग्राम है। हालांकि, निक्की इस उपलब्धि पर काफी लंबे समय तक और लगातार चलीं। पेशेवर शरीर सौष्ठव में आने से पहले, फुलर हाई स्कूल एथलेटिक्स में एक स्टार और वाटर पोलो चैंपियन थे।
उसने मिस ओलंपिया, मिस इंटरनेशनल, IFBB और कई अन्य सहित विभिन्न उच्च-स्तरीय बॉडीबिल्डिंग प्रतियोगिताओं में भाग लिया है। बॉडीबिल्डिंग से ब्रेक लेने के बाद, फुलर ने अभिनय करना शुरू कर दिया और लॉस एंजिल्स में रहने चले गए। वहां उन्होंने विभिन्न टेलीविजन शो में भाग लिया। फुलर का शरीर सौष्ठव में एक शानदार करियर था, लेकिन इससे परे वह उन सभी क्षेत्रों में उत्कृष्टता प्राप्त कर रही थी, जिन्हें वह जीतना चाहती थी।
3. टोन्या नाइट
टोन्या नाइट मिसौरी की 50 वर्षीय पूर्व बॉडी बिल्डर हैं। वह 1993 में सेवानिवृत्त हुईं, लेकिन चूंकि उन्होंने शरीर सौष्ठव की दुनिया में एक प्रमुख छाप छोड़ी, इसलिए हम उन्हें इस सूची में शामिल करने में मदद नहीं कर सके। उसने पिछले कुछ वर्षों में महिलाओं के शरीर सौष्ठव परिदृश्य में मिस ओलंपिया, मिस इंटरनेशनल और कई अन्य प्रमुख आयोजनों में भाग लिया है और प्रभावशाली प्रदर्शन के साथ ऐसा किया है।
2011 में, नाइट को IFBB हॉल ऑफ फ़ेम में शामिल किया गया था। आज, टोनी ओवरलैंड पार्क, कान्सास में रहती है, और जॉन पोटेट से तलाकशुदा है, जो एक बॉडी बिल्डर है जिसके साथ उसका एक बेटा है। आपने नाइट को हिट टीवी शो में प्रतिस्पर्धा करते देखा होगा"अमेरिकी ग्लेडियेटर्स"1989 से 1992 तक। कार्यक्रम में उनका उपनाम था "ज़ोलोत्से". हालांकि, घुटने की चोट के कारण उन्हें शो छोड़ना पड़ा था। लेकिन पूरे खेल पथ और प्रतियोगिताओं में भाग लेना, निश्चित रूप से, इस अद्भुत पेशी गोरा के लिए बहुत खुशी लेकर आया।
2. शेरोन ब्रूनो
प्रभावशाली कर्व्स के साथ एक मस्कुलर और लंबा श्यामला, शेरोन ब्रूनो एक सफल महिला बॉडी बिल्डर और आश्चर्यजनक फिटनेस दावेदार है, जो मूल रूप से ओंटारियो, कनाडा से है। वह 53 साल की हैं। उन्होंने 1995 में शरीर सौष्ठव से संन्यास ले लिया, लेकिन जब उन्होंने शरीर सौष्ठव में काम करना जारी रखा, तो उन्होंने मिस ओलंपिया, मिस इंटरनेशनल और कई अन्य प्रतियोगिताओं में भाग लिया, जिसमें उल्लेखनीय परिणाम मिले।
उसने अपने करियर की शुरुआत एक मॉडल के रूप में की थी, लेकिन यह लंबे समय तक नहीं चला जब तक कि उसने पूरी तरह से अपने शरीर सौष्ठव करियर पर ध्यान केंद्रित करने का फैसला नहीं किया। ब्रूनो ने फिल्मों में भी कुछ भूमिकाएँ निभाईं और खेल पत्रिकाओं के कवर पर कब्जा किया।
1. मेलिसा कोट्स
ब्लोंड मेलिसा कोट्स का जन्म कनाडा के ओंटारियो में हुआ था। फिलहाल वह 45 साल की हैं और जॉर्जिया में रहती हैं। वह एक बॉडी बिल्डर, पहलवान, फिटनेस मॉडल और अभिनेत्री के रूप में प्रसिद्ध हैं। सबसे पहले, वह एक टेनिस खिलाड़ी बनने के लिए दृढ़ थी, लेकिन इस क्षेत्र में अपने अवसरों को महसूस करते हुए, शरीर सौष्ठव पर ध्यान केंद्रित करने का फैसला किया। आप कोट्स को टीवी पर देख सकते हैं चरम डॉजबॉल... कोट का वजन 68 किलोग्राम है।
मेलिसा की मां एक बॉडी बिल्डर थीं और जाहिर है, मेलिसा ने उनके नक्शेकदम पर चलने का फैसला किया। कोट्स की फिल्मों में कैमियो भूमिकाएँ थीं"एक और दिन के लिए प्रार्थना करें "," जान की कहानी" तथा "अल्टीमेट डेथ मैच 2". कोई फर्क नहीं पड़ता कि मेलिसा किस क्षेत्र में विकास करना चाहती थी, वह उत्कृष्ट बन गई। उनके शरीर की शक्ति और सुंदरता ने उन्हें एक वास्तविक सितारा बना दिया।
हम देखने की सलाह देते हैं:
शरीर सौष्ठव को अपने जीवन का अर्थ बनाने वाली प्रसिद्ध महिलाओं की और तस्वीरें।
