भले ही अपना चेहरा धोना एक आदत है जिसे आपने वर्षों से विकसित किया है, फिर भी आप गंभीर गलतियाँ कर सकते हैं। अपना चेहरा धोते समय आप कई चीजें करते हैं, जिससे त्वचा की समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें सूखापन, झड़ना या अत्यधिक ब्रेकआउट शामिल हैं, त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए बीपेंथेन बहुत अच्छा है, वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए, खरीदने से पहले, हम अनुशंसा करते हैं कि आप पढ़ें
बेपेंटेन दवा के लिए निर्देश।
इस लेख में दिए गए सुझावों को पढ़कर अपना चेहरा ठीक से धोना सीखकर अपनी त्वचा की देखभाल करें।
1. ठंडे पानी का प्रयोग करें।
हालांकि गर्म या गर्म पानी से अपना चेहरा धोना आपकी त्वचा को बर्फ-ठंडे स्प्रे से धोने से ज्यादा सुखद हो सकता है। वास्तव में, ठंडा पानी आपके चेहरे को धोने के लिए इष्टतम तापमान है।
बहुत गर्म पानी से धोने से रोम छिद्र खुल जाते हैं और त्वचा का प्राकृतिक तेल निकल जाता है। इससे आपकी त्वचा या तो बहुत अधिक शुष्क हो सकती है या सीबम का अधिक उत्पादन हो सकता है और यह बहुत तैलीय भी हो सकता है। इसके बजाय, अपने छिद्रों को बंद करने और अपनी त्वचा को उज्ज्वल करने के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
2. माइक्रोबीड्स से दूर रहें।
माइक्रोबीड्स कई सामान्य फेशियल क्लीन्ज़र में पाए जाने वाले छोटे फटने वाले एक्सफ़ोलीएटिंग बीड्स होते हैं। कभी भी ऐसा क्लीन्ज़र न खरीदें जिसमें ये छोटे मोती हों। जबकि वे प्यारे और मजाकिया हो सकते हैं, माइक्रोबीड्स आपकी त्वचा के लिए बहुत खराब हैं। वे उपयोग के बाद सुखाने और अत्यधिक सूखापन पैदा कर सकते हैं। इसके अलावा, वे पर्यावरण के लिए इतने हानिकारक हैं कि वे वास्तव में कई क्षेत्रों में प्रतिबंधित हैं।
3. स्वाभाविक रहें।
यदि संभव हो, तो एक पूरी तरह से प्राकृतिक क्लीन्ज़र खरीदने का प्रयास करें। आपके चेहरे की त्वचा बहुत नाजुक होती है और कई फेशियल क्लीन्ज़र में पाए जाने वाले कठोर रसायनों और सिंथेटिक सुगंधों के कारण रूखेपन या रूखेपन से परेशान होने की संभावना अधिक होती है।
4. दिन में सिर्फ एक बार अपना चेहरा साफ करें।
आपको शायद दिन में कम से कम दो बार अपना चेहरा धोने की आदत है। हालांकि, अपना चेहरा बहुत बार धोने से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है और त्वचा की विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि बढ़े हुए ब्रेकआउट या फ्लेकिंग। यदि आपको दिन में दो बार अपना चेहरा धोने की आवश्यकता महसूस होती है, तो दिन में केवल एक बार क्लीन्ज़र का उपयोग करने का प्रयास करें और किसी भी अतिरिक्त कुल्ला के लिए सादे गर्म पानी का उपयोग करें।
5. अपना चेहरा अच्छी तरह धो लें।
सबसे आम गलतियों में से एक जो लोग अपना चेहरा धोते समय करते हैं, वह है धोने के बाद अपनी त्वचा को अच्छी तरह से न धोना। जब आप अपना क्लीन्ज़र लगाना समाप्त कर लें और अपनी त्वचा को धोना शुरू कर दें, तो अपनी जॉलाइन, हेयरलाइन और अपनी नाक के किनारों पर विशेष ध्यान दें। इन क्षेत्रों को पूरी तरह से धोना मुश्किल हो सकता है और अक्सर चेहरे धोने और मेकअप से अवशेष छोड़ देते हैं।
6. अपना चेहरा धोएं और अपना चेहरा न सुखाएं।
जब आप अपना चेहरा धोना समाप्त कर लें, तो हो सकता है कि आप अपने गीले चेहरे को तौलिये से रगड़ कर सूखने के लिए ललचाएँ। वास्तव में, यह नाजुक त्वचा को परेशान कर सकता है और लालिमा और सूखापन पैदा कर सकता है। रगड़ने के बजाय, धीरे से अपने चेहरे को एक मुलायम तौलिये से तब तक थपथपाएं जब तक कि यह पूरी तरह से सूख न जाए।
7. अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करें।
अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का सबसे अच्छा समय चेहरा धोने के ठीक बाद का होता है। जब आपकी त्वचा साफ करने के बाद भी नम रहती है, तो यह मॉइस्चराइजर को अधिक आसानी से अवशोषित कर सकती है और मॉइस्चराइजर से अधिक नमी प्राप्त कर सकती है। अपना चेहरा धोने के बाद, अपनी त्वचा पर थोड़ा पानी छोड़ने के लिए इसे हल्के से थपथपाने की कोशिश करें। मॉइस्चराइजर लगाएं और इसे त्वचा में अवशोषित होने दें।
अगली बार जब आप एक लंबे दिन के अंत में अपना चेहरा धोने जाएं, तो अपने चेहरे को साफ और स्वस्थ रखने के लिए इस लेख में दिए गए सुझावों का उपयोग करें। इन युक्तियों के अनुसार अपनी धोने की दिनचर्या में थोड़ा बदलाव करके आप त्वचा की किसी भी समस्या को जल्दी और आसानी से समाप्त कर सकते हैं।
