जब आपके शरीर में जन्म होता है तो हर तरह की अजीब चीजें होती हैं, और आपके स्तन सबसे ज्यादा बदलते हैं। यहां वह सब कुछ है जो आप जानना चाहती हैं कि जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ेगी आपके स्तन कैसे व्यवहार करेंगे।
नौ महीने की यात्रा में आपके आगे बड़े बदलाव हैं, जिनमें से कुछ आपके स्तनों में हो रहे हैं। "गर्भावस्था की शुरुआत से ही, हार्मोन एक महिला के स्तनों को बड़ा करना शुरू कर देते हैं ताकि वह स्तनपान के लिए तैयार हो।". आप इनमें से कुछ या सभी लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, लेकिन एक बात निश्चित है: आपकी "लड़कियां" वही नहीं होंगी जब बच्चा सवार हो। गर्भावस्था के दौरान आपके स्तनों में होने वाले कुछ बदलाव हैं:
तो गर्भावस्था के दौरान स्तनों का क्या होता है?
1. वे बड़े हो जाते हैं . केवल आपका पेट ही ऐसा नहीं है जो गर्भावस्था के दौरान फैलता है। शुरू से ही, दूध नलिकाओं और स्तन ग्रंथियों को बढ़ने में मदद करने के लिए स्तन में वसा ऊतक और रक्त प्रवाह की मात्रा बढ़ जाती है। डॉ. मिंकिन के अनुसार, गर्भावस्था के केवल छह सप्ताह में, कई महिलाओं के स्तन एक पूर्ण कप या उससे अधिक के आकार तक बढ़ गए हैं।
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2. वे भारी हो जाते हैं।रक्त प्रवाह में वृद्धि और ग्रंथियों के ऊतकों की मात्रा में वृद्धि के साथ, स्तन सूजने लगते हैं। डॉ मिंकिन कहते हैं, "इसके अलावा, आपकी छाती और शरीर तरल पदार्थ को बनाए रखना शुरू कर देता है, जो प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के बढ़े हुए स्तर का एक साइड इफेक्ट है।" मार्च ऑफ डाइम्स के अनुसार, आपकी गर्भावस्था के नौवें महीने तक, औसत एक महिला के सीने में सिर्फ 1 किलो वजन बढ़ रहा है।
3. सीने में दर्द।आपके गर्भावस्था-प्रेरित स्तन वृद्धि कार्य का नकारात्मक पक्ष यह है कि आपके स्तन तेजी से कोमल हो जाते हैं। वह सारा खून, सूजे हुए ऊतक और द्रव प्रतिधारण सीने में दर्द का कारण बन सकता है। वास्तव में, दर्दनाक स्तन गर्भावस्था के पहले लक्षणों में से एक हैं, डॉ मिंकिन कहते हैं।
4. अधिक नसें दिखाई देने लगती हैं।जैसे-जैसे आपकी गर्भावस्था आगे बढ़ती है, आप अपनी आँखों में नीली नदियों का अधिक दृश्यमान नक्शा देख सकती हैं। "आपकी नसें त्वचा के नीचे अधिक दिखाई देती हैं क्योंकि वे बढ़े हुए रक्त प्रवाह को समायोजित करने के लिए फैलती हैं," डॉ मिंकिन कहते हैं।
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5. निपल्स अधिक "तेज" हो जाते हैं।जैसे-जैसे आपके निप्पल बड़े होते हैं और अधिक परिभाषित होते जाते हैं, गर्भावस्था से पहले की तुलना में अक्सर अधिक उभरने लगते हैं। इसके अलावा, डॉ मिंकिन के अनुसार, उच्च एस्ट्रोजन के स्तर के परिणामस्वरूप एरोला बड़ा और गहरा हो जाएगा। मोंटगोमेरी की ग्रंथियां (वे छोटे धक्कों जो आपके इरोला को डॉट करते हैं) बड़े होने लगते हैं और एक तैलीय पदार्थ का उत्पादन करते हैं जो इस परिवर्तन के दौरान आपके निपल्स और एरोला को टूटने या सूखने से बचाता है।
6. वे थोड़ा रिसाव कर सकते हैं।दूसरी या तीसरी तिमाही में, आप देख सकती हैं कि आपके निप्पल से सुनहरा म्यूकस टपक रहा है। यह कोलोस्ट्रम गर्भावस्था के मध्य में और बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ दिनों के दौरान एक महिला द्वारा उत्पादित पहला दूध है। यह गाढ़ा, गाढ़ा द्रव बिना अधिक जलयोजन के आसानी से सूख सकता है और निपल्स पर क्रस्ट कर सकता है। हालांकि, कुछ महिलाओं को अपने स्तनों से दूध का रिसाव हो सकता है। "आपकी गर्भावस्था के अंत में, आपके स्तन कोलोस्ट्रम और दूध का अधिक उत्पादन करते हैं, और कभी-कभी यह बाहर आने के लिए बाध्य होता है," डॉ मिंकिन कहते हैं, जो स्तन पैड पहनने का सुझाव देते हैं यदि आप अपनी ताटामी-और उपपर-थोड़ा नम पाते हैं।
7. खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं।यह सब इज़ाफ़ा और सूजन स्तन की त्वचा में खिंचाव की ओर ले जाती है, और दुर्भाग्य से, यह खिंचाव के निशान का कारण बन सकता है। जैसे-जैसे त्वचा खिंचती है, स्तनों में भी खुजली होने लगती है। खुजली को कम करने और अपने स्तन की त्वचा को कोमल रखने के लिए, नहाने के बाद और सोने से पहले मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
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8. उन्हें आपके समर्थन की जरूरत है।आपकी लड़कियों को कभी भी ऐसे प्यार की जरूरत नहीं पड़ी जैसी उन्हें अब मिलती है। एक सहायक ब्रा खरीदें, जो स्तन के वजन को कम करने और आपकी पीठ को सहारा देने के लिए महत्वपूर्ण है। कपों के नीचे, चौड़े कंधे की पट्टियों और एक एडजस्टेबल क्लोजर के नीचे एक मोटी पट्टी वाले जूते देखें। सिंथेटिक ब्रा की जगह कॉटन की ब्रा चुनें; वे अधिक आरामदायक होते हैं क्योंकि वे त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हैं। और उन्हें रात में रखना न भूलें: कॉटन स्पोर्ट्स ब्रा, मैटरनिटी ब्रा या मैटरनिटी ब्रा आपको सोते समय अधिक आरामदायक बना सकती है।
9. वे हमेशा के लिए बदल दिए जाएंगे।दूध छुड़ाने के बाद, आपके निप्पल अपने सामान्य रंग में वापस आ जाएंगे और आपके स्तन अपने गर्भावस्था से पहले के आकार में वापस आ जाएंगे। लेकिन चूंकि आपकी त्वचा में खिंचाव आ गया है, इसलिए ढीली त्वचा और खिंचाव के निशान बने रहने की संभावना अधिक होती है। अपने मजबूत गर्भावस्था पूर्व स्तनों के लिए तरसने के बजाय, इस तथ्य को स्वीकार करें कि वे मातृत्व का एक सच्चा संकेत हैं।
