सबसे अच्छा व्यायाम बाइक

घर पर खेल खेलना उन लोगों के बीच काफी लोकप्रिय हो गया है जिनके पास ज्यादा खाली समय नहीं है। होम जिम बनाने के लिए, आपको बहुत सारे विशेष उपकरण खरीदने की ज़रूरत नहीं है, बस कुछ व्यायाम उपकरण पर्याप्त हैं। सबसे उचित और सुविधाजनक, इस मामले में बहुत अधिक जगह नहीं लेना, एक व्यायाम बाइक है।

कुछ शोध करने के बाद, हमें इनमें से कई सिमुलेटर दिलचस्प डिजाइन, विश्वसनीयता और सस्ती कीमतों के साथ मिले। यदि आपके पास लंबे समय तक चुनने का समय नहीं है, तो बस प्रस्तावित विकल्पों को देखें। नीचे ऐसी युक्तियां भी दी गई हैं जो आपको सही इनडोर व्यायाम बाइक चुनने में मदद कर सकती हैं। लेख में दुनिया की 10 सबसे महंगी साइकिलें भी देखें।

मॉडलों की तुलना

:

• मूल्य - $ 650,
• शांत चाल,
• चुंबकीय प्रतिरोध का उपयोग,
• बहुक्रियाशील मॉनिटर,
• ऊपरी हाथ के पैडल और निचले पैर के पैडल,
• आरामदायक आसन,
• समायोज्य बाक़ी।

:

• मूल्य - $ 276,
• विश्वसनीय निर्माण,
• स्टैंड के साथ अद्वितीय डिजाइन,
• विश्वसनीय कामकाज,
• समायोज्य बाक़ी, कॉम्पैक्टनेस,
• व्यावहारिक डिजाइन।

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• कीमत - $149,
• फोल्डेबल डिजाइन,
• एकसमान भार के साथ चक्का
• एलसीडी प्रदर्शन,
• 136 किलो तक वजन भार,
• 1 साल की वारंटी,
• चुंबकीय तनाव नियंत्रण।

हमारे चारों ओर जो कारोबारी माहौल है, वह लोगों की स्वस्थ जीवन शैली में अधिक से अधिक बाधा डालता है। हालांकि, जिन लोगों को हॉल में कक्षाओं के लिए समय नहीं मिला है, वे इसे घर पर ही बना सकते हैं। हमारा लेख आपको ऐसे उद्देश्यों के लिए उपयुक्त उपकरण खोजने में मदद करेगा। यहां हमने अपने द्वारा चुनी गई व्यायाम मशीनों के बारे में जानने के लिए सब कुछ लिखा है, और ये व्यायाम बाइक के मॉडल हैं। स्टैमिना एलीट, फिटडेस्क v2.0 डेस्क तथा एक्सरप्यूटिक 400XL.

सहनशक्ति अभिजात वर्ग व्यायाम बाइक

सबसे अच्छे और सबसे लोकप्रिय में से एक, इस मॉडल का एक अनूठा डिज़ाइन है। इसकी रेटिंग 5 में से 4.5 है। सिम्युलेटर की खास बात इसका चुंबकीय तंत्र है। जब तक आप पेडल करते हैं तब तक यह चुपचाप चलता है। इसमें एक समायोज्य प्रतिरोध भी है जो कई स्तरों के भीतर प्रतिरोध में वृद्धि और कमी दोनों के लिए सुचारू स्विचिंग प्रदान करता है। मॉनिटर बहुक्रियाशील और समझने में आसान है।

व्यायाम बाइक में एक आरामदायक सीट और बैकरेस्ट है जो आसानी से समायोज्य है। लेकिन मुख्य विशेषता ऊपरी हाथ के पैडल की उपस्थिति है, जैसा कि चित्र में दिखाया गया है। सहनशीलता पूरे शरीर को गतिमान कर देगा।

बाहरी डिजाइन के लिए, मॉडल का आकार बहुत कॉम्पैक्ट (124x127x61 सेमी) है और इसका वजन 53 किलोग्राम है। असेंबली में केवल 20 मिनट लगते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मॉडल के निर्माता ने इस पर छह साल की वारंटी स्थापित करके खरीदारों को अच्छी गुणवत्ता का आश्वासन दिया है। कई उपयोगकर्ता सिम्युलेटर से संतुष्ट थे और कहा कि यह इसकी कीमत के लिए सबसे अच्छा मैच था।

स्टैमिना एलीट के नुकसान:

समीक्षाओं से, कुछ लोग व्यायाम बाइक के प्रतिरोध स्तर से नाखुश थे। उनका दावा है कि प्रतिरोध केवल निचले पेडल के लिए काम करता है, जबकि विनिर्देशों का कहना है कि वोल्टेज निचले और ऊपरी पेडल दोनों के लिए समायोज्य है। कई लोगों ने कहा है कि मॉडल के डिज़ाइन में बिल्ट-इन आर्मरेस्ट की कमी है। कोई अन्य टिप्पणी नहीं थी।

व्यायाम बाइक फिटडेस्क v2.0 डेस्क

इतने व्यस्त लोग हैं जो स्थिर बाइक पर व्यायाम करते हुए कंप्यूटर के साथ काम करने की कोशिश करते हैं। यदि आप उनमें से एक हैं, तो मॉडल आपके अनुरूप हो सकता है फिटडेस्क v2.0 डेस्क. तस्वीर इस अद्भुत डिजाइन को दिखाती है।: आपके आराम के लिए अपने लैपटॉप और कुशन आर्मरेस्ट को सुरक्षित रूप से पकड़ने के लिए सतह। मॉडल का डिजाइन कीमत के अनुरूप है।

व्यायाम बाइक उच्च गुणवत्ता वाले देवदार से बनी है और इसमें अच्छी स्थायित्व है। मॉडल की एक और अच्छी विशेषता इसकी कॉम्पैक्टनेस है। आप रख सकते हैं फिटडेस्क v2.0 डेस्क कहीं भी, टीवी के सामने भी। केवल 20 किलो वजन के साथ घूमना आसान है। अंत में, व्यायाम बाइक की 1 साल की वारंटी है।

फिटडेस्क v2.0 डेस्क के नुकसान:

कई उपयोगकर्ता पीछे और सीट समायोजन से पूरी तरह खुश नहीं थे, जो औसत ऊंचाई के लिए निर्धारित हैं। कुछ डिस्प्ले के स्थान से भ्रमित हैं। जब आप लैपटॉप का उपयोग करते हैं, तो यह इसके पीछे होता है, और यह, निश्चित रूप से, असुविधा का कारण बनता है। एक स्थिर बाइक पर व्यायाम करने के बाद एक अप्रिय शोर भी देखा गया।

एक्सरप्यूटिक 400XL फोल्डिंग एक्सरसाइज बाइक

कई उपयोगकर्ताओं ने मॉडल के आरामदायक उपयोग पर ध्यान दिया। स्थिर फ्रेम मशीन को अधिक ताकत और विश्वसनीयता प्रदान करता है। इसमें प्रतिरोध के 8 स्तर और समान लोडिंग के लिए एक चक्का भी है। इसके अलावा, एक बिल्ट-इन-टू-रीड मॉनिटर है जिस पर आप आसानी से बर्न की गई कैलोरी की संख्या, दूरी की यात्रा, गति और हृदय गति की जांच कर सकते हैं।

एक्सरसाइज बाइक में फ्रंट पैनल नहीं होता है, इसलिए यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है जो टीवी के सामने व्यायाम करना पसंद करते हैं। बहुत से लोगों को सीट बहुत आरामदायक लगती है, जो उन्हें बिना किसी परेशानी के एक घंटे तक उस पर बैठने की अनुमति देती है। 48 x 91 x 84 सेमी के आयामों के साथ, संरचना 136 किलोग्राम तक का समर्थन कर सकती है। सिम्युलेटर का कुल वजन 18 किलो है, वारंटी 1 वर्ष है।

एक्सरप्यूटिक 400XL के नुकसान:

एक्सरसाइज बाइक की डिलीवरी के बाद कुछ यूजर्स ने इसे कहीं-कहीं दरारों के साथ प्राप्त किया। दूसरों ने शिकायत की है कि यह पूरी तरह से तस्वीर से मेल नहीं खाता है, वास्तव में मशीन ऊंचाई में कम है।

देखने लायक व्यायाम बाइक की विशेषताएं:

आपकी सपनों की बाइक में किन विशेषताओं को देखना है, यह जानने में आपकी मदद करने के लिए नीचे कुछ बिंदु दिए गए हैं.

1. आराम: सबसे पहले, कक्षाएं आरामदायक होनी चाहिए, क्योंकि आप सिम्युलेटर पर लगभग एक घंटा बिताएंगे। व्यायाम बाइक में आरामदायक सीट होनी चाहिए।
2. प्रशिक्षण कार्यक्रम: अंतर्निहित कसरत कार्यक्रम आपको अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अपने सत्र को सबसे कुशल तरीके से बनाने में मदद करेगा।
3. एडजस्टेबल सीट: चूंकि सभी लोग समान ऊंचाई और वजन के नहीं होते हैं, एक समायोज्य सीट व्यायाम बाइक का एक अभिन्न अंग है। सीट को ठीक से समायोजित करना महत्वपूर्ण है ताकि आप लंबी कसरत के लिए ट्रेडमिल पर सहज महसूस कर सकें।
4. एकाधिक प्रतिरोध स्तर: अपने मूड के आधार पर आप घर पर ही हल्का और कठिन दोनों तरह का वर्कआउट कर सकते हैं। इसके लिए, प्रतिरोध स्तरों को स्विच करने के लिए एक फ़ंक्शन है।
5. अधिकतम उपयोगकर्ता वजन: सभी स्थिर बाइक में एक सपोर्ट फ्रेम होता है। वे विभिन्न भार श्रेणियों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इसलिए चुनते समय सावधान रहें कि आपका सिम्युलेटर विशेष रूप से आपके वजन के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन कम नहीं।
6. शोर: शोर एक महत्वपूर्ण बिंदु है। ट्रेडमिल के लंबे समय तक उपयोग के दौरान, यह जो शोर करता है वह बहुत कष्टप्रद हो सकता है। अच्छी व्यायाम बाइक पेडलिंग करते समय कम से कम शोर पैदा करती हैं, लेकिन उनकी कीमत भी अधिक होती है।
7. सुरक्षा का मसला: आम तौर पर, सभी व्यायाम बाइक वयस्कों के लिए डिज़ाइन की जाती हैं, इसलिए यदि आपके बच्चे हैं जो व्यायाम बाइक में रुचि रखते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह उनके लिए सुरक्षित है।
8. बोतल धारक: दरअसल, यह बिंदु वैकल्पिक है। लेकिन कुछ लोग एक्सरसाइज करते हुए पानी पीना पसंद करते हैं।

सर्वोत्तम व्यायाम बाइक कैसे प्राप्त करें:

व्यायाम बाइक घर पर व्यायाम करने के लिए एकमात्र व्यायाम बाइक नहीं है। इस मामले के लिए कई अलग-अलग उपकरण हैं। हालाँकि, यदि आप व्यायाम बाइक के बारे में निर्णय लेते हैं, तो अंत में एक अच्छा विकल्प बनाने के लिए कुछ युक्तियों को पढ़ना मददगार होगा।

1. जानिए आपको विशेष रूप से क्या चाहिए: एक व्यायाम बाइक की कई अलग-अलग विशेषताएं हैं, जिनमें से प्रत्येक को आवश्यकताओं से सबसे अधिक निकटता से मेल खाना चाहिए। यदि आप अभी तक नहीं जानते हैं कि आपको किन विशेषताओं की आवश्यकता है और कौन सी नहीं, तो निम्नलिखित बिंदुओं को पढ़ें।
2. ब्रांड्स: बाजार में कई अलग-अलग ब्रांड हैं। उदाहरण के लिए, एक्सपेरियूटिक, श्विन और वेलोसिटीजो व्यायाम बाइक के सबसे भरोसेमंद ब्रांड हैं।एक अच्छा ब्रांड अधिक आत्मविश्वास को प्रेरित करता है, लेकिन यह एक अल्पज्ञात की तुलना में अधिक बार खर्च होता है।
3. प्रशिक्षण लक्ष्य: कई व्यायाम बाइक एक व्यायाम कार्यक्रम से सुसज्जित हैं। आपका काम यह जांचना है कि प्रस्तावित कार्यक्रम आपके लिए सही हैं या नहीं।
4. अंतरिक्ष या डिजाइन: चूंकि घरेलू कसरत के लिए व्यायाम बाइक की आवश्यकता होती है, इसलिए आपको चयन में सावधानी बरतनी चाहिए ताकि बाइक कमरे में फिट हो जाए। इसलिए, यदि आप व्यायाम बाइक पसंद करते हैं, तो जांच लें कि क्या इसके लिए पर्याप्त जगह है।
5. कीमत: बहुत से लोग इस प्रकार की व्यायाम मशीन को अपने घर के लिए चुनते हैं क्योंकि व्यायाम बाइक अपेक्षाकृत सस्ती होती हैं। एक नियमित व्यायाम बाइक की कीमत लगभग $ 100 है, और एक दिलचस्प डिजाइन और कई अंतर्निहित कार्यों के साथ एक फैंसी $ 500 है।
6. गुना करने की क्षमताए: कुछ लोगों के लिए, यह बिंदु बहुत महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, यदि सिम्युलेटर फोल्ड हो जाता है, तो इसे परिवहन करना अधिक सुविधाजनक होता है।

व्यायाम बाइक के मॉडल हमें भी पसंद आए:

1. व्यायाम बाइक श्विन 230 - एक अच्छी कसरत के लिए उच्च गुणवत्ता वाले उपकरण। उपयोगकर्ता इस मॉडल को अत्यधिक रेट करते हैं और अत्यधिक अनुशंसा करते हैं। ट्रेडमिल का एलसीडी डिस्प्ले बहुक्रियाशील है, सभी कार्य प्रशिक्षण के लिए उपयोगी हैं। यह ध्यान रखने के लिए महत्वपूर्ण है श्विन 230 बहुत चुपचाप काम करता है।
2. श्विन 270 - पिछले एक के समान निर्माता का मॉडल। लेकिन उनके डिजाइन बिल्कुल अलग हैं। श्विन 270 इसमें 29 अंतर्निहित कार्यक्रम हैं, यह बहुत कार्यात्मक और सुविधाजनक है। यह व्यायाम बाइक पूरे परिवार के लिए डिज़ाइन की गई है, क्योंकि यह एक साथ 4 उपयोगकर्ताओं के व्यक्तिगत कार्यक्रमों को रिकॉर्ड कर सकती है। डेटा आसानी से लिखा और मिटाया जाता है। ट्रेनर वेलनेस वर्कआउट के लिए आदर्श है।
3. एक्सरप्यूटिक मैग्नेटिक एक्सरसाइज बाइक एक सुंदर डिजाइन के साथ एक समारोह से सुसज्जित है ब्लूटूथ और मोबाइल ऐप्स के साथ काम करता है, जिससे उपयोगकर्ता व्यायाम करते समय रिकॉर्ड कर सकते हैं या मनोरंजन भी कर सकते हैं। सीट के लिए, यह एक आरामदायक कसरत के लिए नरम सामग्री से बना है।
4. व्यायाम बाइक नॉटिलु R614 एक आकर्षक डिजाइन और कसरत के दौरान उपयोगकर्ता के मनोरंजन के लिए कई उपयोगी कार्य, एक आरामदायक सीट और एक डिस्प्ले पर दो एलसीडी स्क्रीन हैं। आप अपनी इच्छानुसार कोई भी नोट बना और ठीक कर सकते हैं। इसके अलावा, इसमें 22 बिल्ट-इन प्रोग्राम और 22 एडजस्टेबल रेजिस्टेंस लेवल हैं।
5. यदि आप पिछले मॉडल का डिज़ाइन पसंद करते हैं, लेकिन प्रदर्शन की कमी है, तो यह एक समान विचार करने योग्य है मॉडल R616... सिम्युलेटर में 4 उपयोगकर्ताओं के लिए 29 कसरत कार्यक्रम हैं और इन कार्यक्रमों को समायोजित करने के लिए 13 अलग-अलग सेटिंग्स हैं।
6. व्यायाम बाइक मॉडल कहा जाता है स्मार्ट तकनीक अपने तरीके से अद्वितीय है। इसका बाहरी डिजाइन बेहद खूबसूरत और दिलचस्प है। बैकरेस्ट समायोज्य है ताकि आप सबसे आरामदायक स्थिति पा सकें। ट्रेनर के पास 12 कसरत कार्यक्रम और 22 प्रतिरोध स्तर हैं।
7. हम विचार के लिए भी पेशकश करते हैं एकमात्र स्वास्थ्य R92 मॉडल... डिजाइन बहुत सुविधाजनक है और होमवर्क के लिए उपयुक्त है। उपयोगकर्ता को अधिकतम सुविधा प्रदान करने के लिए सरल सेटिंग्स भी की जाती हैं। इसके अलावा, आप डिस्प्ले पर पल्स और हार्ट रेट देख सकते हैं।
8. डिज़ाइन व्यायाम बाइक डायमंडबैक फिटनेस 910SR इसकी कार्यक्षमता के रूप में महान। शांत और स्थिर सवारी के लिए, ट्रेनर के पास उच्च गुणवत्ता वाला चुंबकीय चक्का है। वहीं, इसमें 32 वर्क प्रोग्राम और 32 रेजिस्टेंस लेवल बनाए गए हैं। एलसीडी डिस्प्ले के साथ, ऐसे बटन हैं जो सेटिंग्स को जल्दी से बदलने के लिए सुविधाजनक हैं।
9. सबसे किफायती है व्यायाम बाइक मार्सी ME709... और जबकि इसकी कीमत बाकी की तुलना में कम है, इसमें एक शानदार डिज़ाइन है जो अधिकांश खरीदारों को सूट करता है। काफी सरल मॉडल में 8 प्रतिरोध स्तर होते हैं, एक कंसोल डिस्प्ले जो आपको गति, दूरी, समय और कैलोरी को समायोजित करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, समायोजन के लिए आरामदायक पट्टियों के साथ पैडल हैं।
10. प्रोफॉर्म हाइब्रिड ट्रेनर पिछले सभी मॉडलों से थोड़ा अलग है, लेकिन यह घर पर प्रशिक्षण के लिए भी एक अच्छा विकल्प है। फुट पैडल 38 सेमी लंबे हैं। ट्रेनर के पास 14 प्रशिक्षण ऐप और समायोजित करने के लिए 14 प्रतिरोध स्तर हैं, साथ ही 3 महीने के हिस्से और जीवन-काल की वारंटी है।

हम देखने की सलाह देते हैं:

एक व्यायाम बाइक शारीरिक रूप से सक्रिय रहने और अपने घर से बाहर निकले बिना अच्छे शारीरिक आकार में रहने का एक शानदार अवसर है। व्यायाम बाइक चुनते समय, व्यायाम बाइक के संचालन के लिए किन मापदंडों पर विचार करने की आवश्यकता है।